建议饮用酸奶和柿子之间间隔至少两个小时。
柿子中含有大量的鞣酸和果胶，这两种物质容易与酸奶中的钙离子发生反应，形成难以溶解的混合物，增加胃肠道负担，导致消化不良、恶心、呕吐等不适症状。
因此，建议在食用柿子后至少等待两个小时再饮用酸奶，这样可以有效降低身体不适的风险，同时也有利于身体更好地吸收柿子的营养成分，不会影响酸奶的营养价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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