七个月的宝宝可以开始尝试各种辅食以锻炼咀嚼和吞咽能力。要知道几种适合七个月宝宝的辅食食谱：一、肝肉泥，由猪肝和瘦猪肉制成，富含高蛋白、磷和铁，可预防贫血等疾病。二、蛋黄羹，含有鸡蛋黄、菠菜叶和胡萝卜，营养丰富。三、蔬菜猪肝泥，添加了猪肝、洋葱和菠菜，煮熟后搅拌成泥状。四、鸡蛋羹，用生鸡蛋搅拌后蒸煮而成，口感嫩滑。五、鱼泥，选用鱼肉制作，含有优质蛋白质。六、肉蛋豆腐粥，包括大米、瘦肉、豆腐和鸡蛋，营养全面。此外，宝宝还可以尝试一些水果，如香蕉、草莓等，可以压成泥状给宝宝食用。以上辅食可根据宝宝的具体情况进行适当调整。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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