现代人因不良生活习惯导致肝脏受损，喝茶是一种有效的养肝方式。多种茶饮如杞菊乌龙茶、绿茶、红茶、普洱茶、蒲公英茶和白菊花茶都具有养肝护肝的功效。这些茶饮富含多种营养成分，如维生素、胡萝卜素、茶多酚等，能够预防脂肪肝、病毒性肝炎，并有助于消化、明目、抗毒等。其中，普洱茶含茶多酚最多，对减轻肝脏负担和预防肝硬化有益。蒲公英茶和白菊花茶则能清热解毒、平肝明目。我们对养肝护肝的茶饮有了了解，建议根据自身情况选择合适的茶饮，以养护肝脏、保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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