复合维生素B片是一种用于补充人体维生素B需求的保健品。维生素B是水溶性维生素，有助于转化食物中的营养成分、维护神经系统正常运作、维持皮肤健康等。关于其最佳服用时间，根据说明书建议，建议在饭后或饭中服用，以便更好地吸收并减少胃部不适。成人一般每次服用1片，每日1次，但剂量需根据个人情况调整。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人等，应在医生指导下使用。过量摄入可能导致腹泻、皮肤瘙痒等不良反应。因此，建议在服用前咨询医生意见，根据个人实际情况确定剂量和使用时间。总之，合理补充复合维生素B片有助于维持身体健康，但需注意服用时间和剂量，并在医生指导下使用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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