想要知道与胃癌和养胃相关的内容。首先要知道可能导致年轻女性得胃癌的四个原因，接着我们要了解养胃的两大原则以及具体的食物选择。一、年轻女性得胃癌的原因：1. 抽烟、喝酒。2. 不良饮食习惯，如高盐饮食、腌制食品、霉变食物等。3. 遗传因素，如家族中有消化道肿瘤史。4. 患有慢性消化系统疾病，如溃疡和慢性萎缩性胃炎。二、养胃的两大原则：1. 菜谱符合“粗、绿、少”的原则，多吃蔬菜和粗粮，少吃油腻和调味料。2. 烹饪方式要健康，减少煎、炸食物，多吃蒸、煮食物。三、养胃的食物选择：1. 可以喝牛奶，但需注意个体差异。2. 吃稀饭时要细嚼慢咽，避免过快过多。3. 吃干饭时多嚼，避免消化不良。4. 可吃苏打饼干中和胃酸。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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