您想了解女性如何通过食物增强免疫力。文章列出了几种有助于提高女性免疫力的食物，包括蘑菇、甘薯、豆制品、猕猴桃、葡萄柚、大蒜和牛肉。这些食物都有各自的特色和营养成分，如蘑菇中的白血球促进物质，甘薯中的β胡萝卜素和维生素E，豆制品中的异黄酮素，猕猴桃和葡萄柚中的丰富维生素C，大蒜中的天然抗生素物质，以及牛肉中的蛋白质和微量元素。文章旨在提醒女性日常要注意通过食物增强身体素质和抵抗力，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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