是的，芝麻对头发有好处。
1.芝麻富含维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护头发免受自由基的损害。自由基是导致头发干燥、脆弱和容易断裂的主要原因之一。通过摄入芝麻，可以增加头发的弹性和光泽，减少分叉和断裂的情况。
2.芝麻中含有丰富的锌和铁，这两种矿物质对头发生长和健康至关重要。锌有助于促进头发的生长，同时铁可以增加头发的强度和减少脱发的风险。因此，适量摄入芝麻可以改善头发的质地和增加头发的生长速度。
3.芝麻中的亚油酸和亚麻酸是对头发有益的健康脂肪酸。它们有助于保持头皮的湿润，减少头发干燥和头皮屑的问题。通过食用芝麻或将芝麻油用于头发护理，可以改善头发的整体健康状况，使头发更加柔软、顺滑和有光泽。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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