以下是有助于排石的四种食物：
1.黑木耳：黑木耳中含有的矿物质可以与结石产生化学反应，对其产生剥离、分化、侵蚀作用，使结石缩小排出。对于初期结石，坚持每天吃一两次黑木耳，疼痛、呕吐等症状可以在 2-4 天内缓解，结石 10 天左右即可消失。
2.蜂蜜：蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，容易被吸收，日常服用可以提供人体所需的各种营养和能量。此外，蜂蜜还可以缓解结石症状，加速结石排出。
3.核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，可以促进结石的溶解和排出。
4.草莓：草莓中含有丰富的维生素 C 和纤维素，可以促进结石的溶解和排出。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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