每周三次。
艾灸，作为一种传统中医疗法，通过燃烧艾条来刺激身体的特定穴位，以达到舒经活络、温经止痛的良好效果。在繁忙的生活中，我们如何进行艾灸才能既保证效果又不过于频繁呢？
一般而言，每周进行三次艾灸是一个比较理想的频率。这样的频率既可以确保穴位得到持续有效的刺激，又给予身体足够的休息时间，避免过度刺激带来的不适。
当然，艾灸的频率并非一成不变。每个人的体质不同，需要改善的病症也各异，因此在实际操作中，还需要根据个人的具体情况来调整艾灸的频率。例如，对于某些需要快速看到效果的急性病症，可以在专业医师的指导下适当增加艾灸的次数。
艾灸的频率应灵活调整，以个人的舒适度和身体状况为准。在享受艾灸带来的舒适与健康的同时，也要注重身体的反馈，让艾灸成为我们养生保健的好帮手。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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