女性每天适量饮用绿茶对身体有益。绿茶富含茶氨酸、维生素C和单宁酸等成分，具有清肠减肥、抗衰老、美容护肤等功效。绿茶中的茶多酚能抗氧化，帮助去除黑斑和皱纹，而单宁酸则能杀菌、防止口臭。然而，喝绿茶也要注意适量，因为绿茶性寒，过量饮用可能导致身体不适。建议每次饮用不超过15克，不要空腹或喝隔夜茶。特殊时期如感冒、经期、孕期、哺乳期、更年期等，应谨慎饮用浓茶。总之，适量饮用绿茶可以带来诸多好处，但需注意个人身体状况和饮用方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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