桂圆是一种常见的食物，也被称为龙眼。桂圆干是由桂圆经过加工制成的干果，其营养丰富，包括多种营养成分。食用桂圆干有诸多好处，如增强体质、改善贫血、安神益智、保护血管和降脂以及美容养颜等。然而，食用桂圆干也存在一些坏处，如可能增加月经量，导致生理期紊乱，以及引发身体上火等症状。总的来说，适量食用桂圆干对身体有益，但需注意个人体质和月经状况，避免过量食用引发不适。正确食用桂圆干，可以在享受美食的同时，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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