夏季是水果盛宴，各种水果不仅美味，还是减肥的好帮手。其中，樱桃含有维生素C和A，能帮助美白和抗衰老，但需注意樱桃性温，不宜过量食用。柠檬富含维生素C和果酸，能美白肌肤、软化角质，还有很强的抗氧化性。苹果含有多种营养成分，包括珍贵的果胶，能促进肠胃蠕动，降低胆固醇。李子富含维生素C和膳食纤维，且热量低，是减肥佳品。葡萄柚的酸性物质可助消化，纤维能增加饱腹感，减少热量摄入。这些水果在享受美味的同时，还能助你减肥塑形，让肌肤更加美丽。不过，享受美食的同时也要注意适量，过量食用任何一种水果都可能带来不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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