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牛奶什么时候喝比较好 牛奶有什么功效

2024-07-29 16:06:03 浏览数:4626

想要知道牛奶的最佳饮用时间和其功效与作用。在早餐后、下午四点前和睡觉前喝牛奶对身体有益。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质,具有滋润肠胃、提供能量、补充营养物质以及助睡眠的作用。此外,牛奶还有镇静安神、抑制肿瘤和益智的功效。然而,不是所有人都可以喝牛奶。例如,消化道溃疡患者、缺铁性贫血患者、返流性食道炎患者、胆囊炎和胰腺炎患者以及腹部手术后的患者等,因为牛奶中的一些成分可能会加重病情或影响身体恢复。因此,在选择饮用牛奶时,需要根据自身身体状况进行判断。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 70