从柿子的营养与功效来看，孕妇适量食用柿子是有益的。柿子富含多种维生素和矿物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等，对改善孕妇体质和宝宝发育有重要作用。柿子还具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，可缓解妊娠高血压。此外，柿子中的果胶有清理肠道的作用。但孕妇应注意，柿子中的鞣酸会与矿物质形成不易吸收的化合物，且吃柿子易产生饱腹感影响正常饮食，因此不宜过量食用。适量摄取柿子，可充分享受其营养与功效，有益于孕期健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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