孕妈妈们面对诱惑难以拒绝的甜柿，其营养价值和功效令人瞩目。柿子富含多种维生素和矿物质，尤其是某些矿物质含量远超其他水果，对孕妇补充营养大有裨益。柿子还有润肠通便、清热化痰、生津止渴和润肺镇咳的功效，能有效缓解孕期便秘和妊娠高血压综合症。然而，柿子性寒，过量食用会导致口涩舌麻和大便干燥，遇酸易凝结成块，甚至可能引发结石。因此，建议孕妇适量食用柿子，一天一个为宜，最多不超过两个，并需留意柿子的食用禁忌。这样，既能享受柿子的美味，又能确保母婴健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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