想要了解橘子的丰富营养和其对人体的益处。在可食部分中，橘子含有多种营养成分，包括蛋白质、钙、磷、维生素B1、B2、尼克酸和维生素C等，其中的维生素C含量尤为突出。橘子不仅果肉营养丰富，其果皮也含有多种有益成分，如维持毛细血管韧性的维生素B，适合血管硬化和维生素C缺乏的人食用。此外，橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。吃橘子的天然维生素C与其他成分有协同作用，能够抗氧化、减少吸收胆固醇和脂肪，有助于防止动脉粥样硬化。总之，橘子是一种营养丰富的水果，对身体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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