想要知道盗汗的相关知识以及如何防治盗汗。盗汗是一种病症，表现为入睡后浑身流汗，有时轻有时重，更年期女性尤为常见。盗汗多为肾阴虚所致，根据症状表现可分为轻型、中型和重型三种。防治盗汗的方法包括药食同源、饮食调理、调整起居、运动调护和激素替代治疗等。药食同源可采用中成药或汤剂代茶饮；饮食调理应注意多吃滋阴降火的食物；调整起居需保持居住环境温湿度适宜，注意个人卫生；运动调护要选择适当的锻炼方式并避免大量出汗脱水。激素替代治疗需在医生指导建议下进行。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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