想要了解牛奶对于增强免疫力的作用。牛奶含有丰富的人体所需营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，其中的优质蛋白质尤其重要，可以增强免疫力。牛奶中的活性物质具有抑菌、改善肠道健康等功效。此外，我们还要知道如何更有效地吸收牛奶中的营养物质，建议适量饮用，并搭配固体食物一起食用，以避免乳糖不耐受的问题。总之，牛奶是一种营养丰富、易于吸收的食品，对于增强免疫力有着重要的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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