维生素E是一种脂溶性维生素，它是人体所需的重要营养素之一。它具有很多的好处，特别是对于女性来说，它更是必不可少的。下面我们就来看看女人吃维E有什么好处。
首先，维E可以帮助女性保持年轻。维E是一种抗氧化剂，它可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老。此外，维E还可以促进皮肤的血液循环，增加皮肤的光泽度，让女性的皮肤更加年轻、健康。
其次，维E对女性的生殖系统有很好的保护作用。维E可以促进卵巢的发育和功能，增加卵巢的活性，提高女性的生育能力。此外，维E还可以减少女性患子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病的风险。
第三，维E可以帮助女性缓解经前综合症。经前综合症是女性在月经来临前出现的一系列身体和心理症状，如头痛、乳房胀痛、情绪低落等。维E可以帮助缓解这些症状，让女性度过更加舒适的经期。
第四，维E可以帮助女性预防乳腺癌。乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤，而维E可以帮助减少乳腺癌的发生风险。研究表明，每天摄入400IU的维E可以降低女性患乳腺癌的风险。
第五，维E可以帮助女性预防心血管疾病。心血管疾病是女性的头号杀手之一，而维E可以帮助降低女性患心血管疾病的风险。研究表明，每天摄入400IU的维E可以降低女性患心血管疾病的风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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