不建议多食。
关于姑娘果的食用量，我们需要持理性态度，并不建议过多食用。虽然姑娘果，这款秋季时令水果，其别名如毛酸浆、金姑娘等，充满了诱人的魅力，其大小与樱桃相仿，新鲜的果实味道甘酸且性质偏寒。
姑娘果的果肉中藏着丰富的宝藏，包括糖类物质、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸以及矿物质等，使其成为一种营养保健型的草本水果。
然而，正因为其丰富的营养成分和偏寒的性质，我们每天的食用量应当有所节制。过量食用可能导致身体寒气过重，糖分摄入过高，从而对健康产生不利影响。建议每天的食用量控制在10个左右，这样既能补充身体所需的营养，又能避免多食可能带来的健康风险。
姑娘果虽然美味营养，但也要适量食用，以保持身体的平衡和健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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