您想要了解抵抗力与免疫力的区别与联系，首先要知道提升抵抗力和免疫力的关键因素。抵抗力指的是人体对外界病原微生物的抵抗能力，而免疫力则是免疫系统抵抗和清除外界病原微生物以及自身突变细胞的能力。两者虽然有所不同，但强弱取决于身体素质，通常抵抗力强的人免疫力也不弱。提升抵抗力和免疫力与平衡膳食、坚持运动和适当的卫生习惯有关。平衡膳食能保证各器官健康运行，坚持运动能锻炼器官运转能力，而适当的卫生习惯则能让免疫系统“见多识广”，提升免疫能力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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