绿茶具有辅助减肥的功效，搭配均衡饮食和体育运动效果更佳。除此之外，绿茶还有润肠通便、加强新陈代谢、消水肿、预防癌症以及护齿明目的作用。绿茶中的咖啡碱和纤维素有助于消化和排便，儿茶素和咖啡因则有助于消耗脂肪和提高基础代谢水平。然而，过量饮用可能会引起过度兴奋和睡眠困难。需要注意的是，绿茶不适合胃寒的人群饮用。减肥时也要注意身体的健康发展，不能因小失大。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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