感冒发烧可选择胡萝卜、菠菜、西红柿和菜花等蔬菜，它们都富含维生素，有助于预防和治疗感冒。水果方面，苹果、猕猴桃、梨和香蕉都是不错的选择，能降温、增强免疫力、缓解风热感冒症状及补充营养。然而，感冒发烧时应避免摄入辛辣食物，以免加重病情；不宜多吃鸡蛋，因其会增加体内热量；同时也不宜食用过多蜂蜜，以免影响内热的清理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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