您想要知道人体免疫力的重要性和如何增强免疫力的方法，免疫力虽然看不见摸不着，但对抗病毒的关键就是它。我们要知道维生素C可以增强免疫力，但这主要针对免疫力较低或维生素C缺乏的人群。除了维生素C，还有维生素B6、维生素A、锌元素、铁元素等也对免疫力有重要作用。此外，蛋白质和脂肪也是饮食中必不可少的营养，它们有助于维持免疫系统的活性。然而，对于正常人来说，只要均衡饮食，不挑食，就不会缺少营养，无需额外药补。总的来说，增强免疫力的关键在于均衡饮食和适量补充营养元素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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