有关胃酸过多的原因和长期胃酸反流的应对措施。胃酸过多可能是由于食用油炸食物、辣椒、汽水和某些蔬菜如西兰花和番茄导致。长期胃酸反流可以通过改变进食方式、避开诱发胃酸反流的食物和饮料、养成良好的生活习惯、保持健康体重和定时饮食来应对。减少每次进食分量、避免在临睡前进食、记录食物和饮料摄入情况并留意反应、戒烟、保持适量运动、注意体重和定时饮食都是预防胃酸反流的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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