关于月经期间的一些注意事项。首先要知道指出月经期间可以洗头，但需用温水且洗后应立即吹干以防受寒。其次，生活中一些常见的月经期间应避免食用的食物，包括属性偏冷的水果、冰镇水果、汽水和酒，因为这些食物可能导致血液不流畅、痛经、铁质吸收障碍或月经不规律等问题。最后，文章推荐了月经期间适宜食用的食物，如红糖、红枣桂圆糖水汤和茶油炒葱头，这些食物有助于补气养心、健脾补血。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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