肠道是人体最大的免疫器官，益生菌作为肠道内的有益菌，能够调节肠道菌群平衡，增强肠道抵抗力，预防肠道疾病。适量补充益生菌，如通过酸奶、发酵食品或益生菌制剂，有助于维护肠道健康。但需注意，过量补充也可能导致肠道菌群失衡，因此应遵循医生建议或产品说明适量服用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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