女性更年期需要注意的七大饮食禁忌。首先，不宜过多食用糖类，而应选择复合糖类如淀粉、小米等。其次，应选用含钙丰富的食物以预防骨质疏松症。此外，刺激性食物如酒、浓茶、咖啡等应尽量避免食用，以免加重情绪波动。同时，需要摄入适量优质蛋白质来适应身体各组织的退化。多吃新鲜绿色蔬菜和水果有助于保护血管健康，预防动脉粥样硬化。在食盐的摄入方面，需要控制在每日6克以下，以防止高血压和动脉硬化。最后，要限制动物脂肪和含胆固醇高的食物，采用低脂饮食，多食用植物油。总之，更年期女性需要注意饮食调整，以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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