感冒发烧时，可以选择一些食物来缓解症状。菊花茶、紫菜汤都是不错的选择，前者能清热解毒、缓解头痛发热，后者能退烧并缓解咽喉疼痛。此外，稀饭也能缓解肠胃负担，有助于缓解感冒发烧。其他推荐食物包括香菜根水，能促进血液循环、排汗退烧、健脾胃；小白菜豆腐汤，能退烧减热；牛奶米汤，提供充足水分及热量，易消化。然而，感冒发烧期间应避免多吃鸡蛋，因为会加剧发烧症状，还要忌食辛辣食品，以免加重病情。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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