想要了解蜂蜜水在早上喝还是在晚上喝更好的问题。根据中医的说法，晚上喝蜂蜜水更为适宜。原因是蜂蜜水中含有糖分，早上喝会失去清理身体内部环境的效果，而且会使血糖快速升高，加重胰岛负担，影响体内血糖平衡，长期如此可能增加糖尿病风险。此外，早上喝蜂蜜水会减缓肾排泄尿时间，影响体内排毒效果。而晚上喝蜂蜜水则可以发挥蜂蜜水的丰富营养成分，如维生素、矿物质、生物酶等，有助于美容养颜、补充微量元素，促进睡眠并提高睡眠质量。因此，建议晚上饮用蜂蜜水更有利于健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
55
29
65
手机版商城
