想要知道如何通过饮食补充孕酮。孕酮是维持女性正常生殖功能的重要天然激素，若含量低可能会影响胎儿健康。要了解几种有助于补充孕酮的食物，包括柠檬、富含维生素E的食物如玉米和牛奶、大豆以及菠菜。这些食物中富含各种营养素，如维生素C、生物类孕酮素、脂肪酸等，能有效补充体内孕酮，有助于保胎和维持身体健康。因此，对于孕酮低的女性，可以通过饮食来补充孕酮，保持身体健康和胎儿的正常发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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