大象腿问题可通过瑜伽练习得到改善。以下三个瑜伽小动作有助于美化腿部线条：树式：单腿站立，另一腿弯曲内收，脚掌贴于站立腿内侧。双手合十于胸前，保持平衡。此动作可锻炼腿部肌肉，消除多余脂肪。箭式：坐姿，双腿伸直向前，双手向后撑地。吸气时，一腿向后抬起至与地面平行；呼气时还原。换腿重复。此动作可拉伸腿部肌肉，美化腿部线条。太阳式：站立姿势，双脚分开与肩同宽。吸气时双臂上举；呼气时身体向前弯曲至双手触地。此动作可锻炼全身肌肉，尤其是腿部肌肉。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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