霜降节气标志着秋季到冬季的过渡，天气逐渐变冷，昼夜温差大，养生保健尤为重要。此时可多吃兔肉、萝卜和柚子等食材来滋补身体。兔肉适合老人、妇女和特定疾病患者食用。萝卜在霜降期间也有很好的滋补效果，而柚子则是此时水分充足、口感好且营养丰富的水果。总的来说，霜降节气需注意温补，调整饮食以适应气候的变化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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