宝宝摄入DHA的最佳时期是0-6个月，这有助于提升手眼协调能力，并在2岁时效果最明显。6个月至2岁是宝宝生长发育迅速的时期，DHA能满足大脑发育的需要。对于孕妇而言，孕20周后至胎儿出生后6个月内服用DHA效果最佳。DHA的益处包括延长妊娠期预防早产，减少产后抑郁，并影响胎儿的大脑发育。此外，DHA还能促进视网膜光感细胞的成熟，提高神经细胞成熟度。因此，适量摄入DHA对孕妇和胎儿都有积极的影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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