酵素是一种有益于健康的食品，它可以补充身体所需的脂肪酶，帮助燃烧多余脂肪，实现健康减肥。同时，酵素还能够调节体内环境，使血液呈弱碱性，清除体内废物，保持肠内细菌平衡，增强抵抗力。此外，酵素还具有抗炎作用，可以帮助治疗发炎，促进白血球功能。酵素的分解作用能够消除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能，并有助于食物的消化和吸收。食用酵素的最佳时机包括早上空腹喝以改善便秘，午饭后喝以减轻肠胃负担，以及睡前喝以提高睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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