想要知道减肥期间应选择的食物，要知道减肥不仅需要运动还需要合理饮食。要知道五种热量低且适合减肥的主食，包括玉米、红薯、土豆、芋头和山药。这些食物富含各种营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维等，并且热量相对较低，有助于增加饱腹感，减少摄入过多的热量。帮助人们了解如何通过选择健康的食物来辅助减肥，并保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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