想要知道更年期女性的食疗调养方法，要了解一些适合更年期食用的食物，如枸杞、桑葚、牡蛎肉等，它们具有滋阴补肾、养血安神等功效。同时，我们要了解关于更年期症状如心悸失眠、夜寐多梦等的解决方案和相关推荐食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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