想要了解无花果的好处和过量食用的坏处。无花果富含糖分，食用过多会导致血糖升高并可能转化为脂肪，引起肥胖。此外，无花果具有泻药作用，过量食用会加重腹泻。同时，其中的植物酸含量高，刺激肠胃，可能导致胃肠溃疡。还有部分人可能对无花果过敏。还要知道，适量食用无花果可以补充营养，建议一天吃4-5个为宜。总之，应适量食用无花果以获得其好处，避免过量带来的不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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