想要了解橘子的营养价值。橘子不仅是美味水果，还富含多种天然药物成分。橘皮富含维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功效，可帮助清新口气，泡茶饮用也能通气提神。陈皮是晒干的橘子皮，有助于消化，可用来熬粥或炖汤。橘络即橘子内的白色网状丝络，含有芦丁，可保护血管，直接食用或泡水喝都有益。橘核具有理气、温胃、止痛作用，能缓解痛经，建议沏茶时用量3~5克。橘肉含水量高，能生津止渴，并富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗癌、抗过敏等效果，有助于减少冠心病等疾病发病率。总之，橘子浑身都是宝，应该充分利用其营养价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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