想要了解红枣和枸杞泡水喝的功效与作用。通过这种方式泡水饮用，可以提高睡眠质量，延缓衰老，提高免疫力，美容养颜和养肝明目。红枣和枸杞都富含维生素，具有抗氧化功效，能够清除体内自由基，预防细胞氧化。此外，它们还能提高神经系统功能，预防神经衰弱。总的来说我们要清楚，要知道这种饮品对身体健康的益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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