想要了解人体摄入食物后，如何通过合理的膳食和选择特定的食物来排毒保持健康。我们要知道几种食物，它们都有助于排毒：苦瓜能够降火排毒，还有抗癌功效；绿豆汤能清热解毒、利尿消肿；丝瓜能清热解暑；胡萝卜可清热解毒、润肠通便；燕麦能滑肠通便、促进肠胃蠕动；莲藕具有利尿作用，促进体内废物排出；木耳富含可溶性膳食纤维，可以润肺排毒，清除体内毒素；西兰花富含多种营养成分，有助于清除体内毒素，减轻肾脏负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
77
45
44
手机版商城
