您想要知道气虚的概念及其给人们带来的烦恼，提出了气虚的调理方法。气虚是由于出汗、劳累、心气损耗等原因导致的体虚症状，主要表现为胸闷气短、心悸等。针对气虚，可以通过运动调理，选择太极拳、太极剑等传统的健身方法以及气功的“吹”字功来固肾气和强壮筋骨。饮食调理方面，可以多吃猪肚、山药、羊肉、驴肉等食物来益气。药物调理可选用人参、西洋参等药物，但要注意高血压患者不宜服用。此外，充足的睡眠和良好的心态也是调理气虚的重要方法。总的来说，我们要了解气虚的调理方法，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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