对肺有益的干果。其中，杏仁、核桃、花生和开心果等都有助于肺部健康。杏仁可润肺、清积食、散滞，富含营养；核桃能补肾益肺，可直接食用或炖汤；花生可健脾和胃、润肺化痰，煮熟食用较为安全；开心果中的维生素E可保护肺部，降低患肺癌风险。文章提供了这些干果的食用方法和注意事项，建议根据自身体质和需求选择适当的干果作为零食或烹饪食材，以维持和改善肺部健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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