您想要知道高血压的危害及如何通过食物调理降低血压。具体食物包括西红柿、洋葱、猕猴桃、香蕉、香菇、芹菜和海带。这些食物各自含有不同的营养成分，如番茄红素、黄酮类物质、钾离子等，具有帮助消化、利尿、改善食欲、降低血压等功效。长期食用这些食物可以有效防治高血压及其相关并发症。整体而言，我们要知道食物调理在高血压治疗中的重要性，并要知道具体推荐食物，以帮助我们通过饮食调整来维护健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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