立冬是二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的开始。今年立冬时间是11月8日，农历九月二十五日。立冬有着丰富的习俗，如吃饺子、迎冬和喝四红汤等。在立冬日常护理方面，建议早睡晚起、注意保暖、调畅情志并适当运动。随着立冬的到来，天气逐渐转冷，人们需要做好准备，迎接冬季的到来。通过遵循立冬的习俗和日常护理，人们可以更好地适应寒冷天气，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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