想要知道孩子缺锌的影响以及如何通过食物补充锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，可以提高免疫力、促进细胞免疫能力。生活中常见的几种含锌丰富的食物，包括动物瘦肉、胡萝卜、牡蛎、坚果类和动物肝脏。这些食物不仅含有丰富的锌，还含有其他营养元素，有助于孩子的生长发育和身体健康。总的来说，我们要了解到如何通过饮食来补充孩子所需的锌元素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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