想要知道免疫力的重要性以及如何通过饮食增强抵抗力和免疫力。生活中常见的六种食物：鸡蛋、蜂蜜、深海鱼、香蕉、葡萄柚和苹果，这些食物各自含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，这些物质对于提高人体免疫力具有积极作用。通过摄入这些食物，可以有效地增强身体的抵抗力和免疫力，从而帮助预防疾病。总的来说，我们要清楚饮食调整对于身体健康的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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