您想要知道血糖高的人可以吃哪些主食。其中包括玉米、麦麸、陈粟米和荞麦面。玉米中的不饱和脂肪酸和亚油酸有助于处理胆固醇，降低血糖；麦麸是一种高纤维食物，含有多种营养成分，具有降血糖、降血压的作用；陈粟米富含碳水化合物、蛋白质等，有助于降低血糖；荞麦面含有多种氨基酸和脂肪酸，淀粉含量不高，不会导致血糖升高过多。总之，这些食物都是血糖高的人可以安全食用的主食选择。希望这些内容能帮助血糖高的人更好地管理自己的饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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