进入秋季，天气变凉变干，身体容易储存脂肪，需注意防胖和防衰。饮食方面，可以选择热量低的粗粮如玉米、红薯等，同时要注意多饮水多排尿，保持身体健康。秋季气候干燥，易引发呼吸系统疾病，推荐采用“朝盐水晚蜂蜜”的养生防病法，即早上空腹喝凉盐水，晚上睡前喝温蜂蜜水，以减缓水分流失、润燥防病。此外，市民还需注意个人卫生，不良生活方式可能导致前列腺疾病和尿道感染等问题，如有相关症状应及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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