无花果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质及抗氧化物质，如维生素C、钾、膳食纤维和黄酮类化合物等，这些成分有助于提升免疫力，促进消化，增强身体抵抗力。定期食用无花果，无论是直接食用还是泡茶、制作果酱，都能为身体带来益处，但需注意适量，避免过量摄入糖分。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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